건강

안구 건조증 증상 및 관리법 총정리

환절기에 눈이 건조하거나 따끔거린다면 안구 건조증을 의심해보셔야 합니다. 안구 건조증을 가볍게 생각하여 오래 방치하면 시력저하를 불러일으킬 수 있으므로 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 지금부터 안구 건조증의 원인과 증상, 관리법을 확인하시고 건강한 눈 관리를 하시기를 바랍니다.     목차 안구 건조증이란?안구 건조증은 눈의 표면이 충분한 수분으로 촉촉하지 않은 상태를 말합니다. 이는 눈물이 너무 빨리 증발하거나 눈물의 양이 부족한 경우 발생할 수 있어, 일상생활에서 불편함을 많이 느끼게 합니다. 안구 건조증은 생활습관, 건강 상태 및 환경 요인에 따라 다양한 원인에 의해 증상이 나타날 수 있어 눈 관리를 평소에 하는 것이 좋습니다.    안구 건조증 원인안구 건조증의 가장 흔한 원인 중 하나는 환경..

2024. 5. 15.

건강

수족냉증 원인과 증상 및 예방, 관리법

수족냉증으로 고통받고 계신가요? 수족냉증이 있으면 손과 발이 항상 축축하고 차가워 일상생활에서 불편함을 느끼실 겁니다. 5분만 투자하여 수족냉증의 원인과 증상 및 예방, 관리법을 확인하시고 수족냉증의 고통에서 벗어나시기를 바랍니다. 목차 수족냉증 원인 수족냉증은 계절에 관계없이 추위를 느끼지 않는 온도에서 손과 발이 차가워져 불편함을 느끼게 합니다. 이러한 수족냉증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 혈액순환 장애 혈액순환에 이상이 생기면 손과 발에 충분한 혈액 공급을 받지 못하게 됩니다. 혈관이 수축하거나 혈액 응고가 발생하면서 수족냉증이 발생할 수 있으니, 혈액 순환에 문제가 있는 경우 수족 냉증에 더 취약합니다. 2. 혈관 수축 혈관이 비정상적으로 수축되면 혈액 공급이 제한되어 수족냉증이 ..

2023. 11. 17.

건강

구내염 빨리 낫는 법 9가지 총정리

구내염은 입안에 고통스러운 궤양이나 염증을 불러일으키는 질환입니다. 이러한 궤양은 일상생활에서 먹고 말하는 것을 불편하게 만들 수 있습니다. 구내염 빨리 낫는 법 9가지를 확인하시고 구내염의 고통에서 벗어나시기를 바랍니다. 목차 구내염 빨리 낫는 법 9가지 1. 우수한 구강 청결 유지 하루에 두 번 부드럽게 이를 닦고 매일 치실을 사용하십시오. 치실 사용은 구내염을 악화시킬 수 있는 박테리아와 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 되어 구강 청결을 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 소금물로 헹구기 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 티스푼을 녹여 소금물로 입 안을 헹궈 염증을 진정시킵니다. 소금물은 입 안의 염증을 줄이고 치유하는 데 도움이 되어 하루에 여러 번 헹구는 것이 좋습니다. 3. 설탕 피하기 설탕은 입 ..

2023. 6. 21.

건강

과민성 대장증후군 간단 치료법 8가지

중요한 일을 앞두고 갑자기 아랫배 통증이나 설사가 나타났다면 과민성 대장증후군을 의심해봐야 합니다. 과민성 대장증후군은 삶의 질을 떨어뜨리고 우울증과 불안장애를 일으킬 수 있어 증상이 나타난다면 치료받는 것이 좋습니다. 과민성 대장증후군 간단 치료법과 증상을 확인해보시기를 바랍니다. 목차 과민성 대장증후군 증상 과민성 대장증후군(IBS)은 설사, 복부 경련, 팽창 및 가스, 변비를 포함한 위와 장에 영향을 미치는 기능성 소화기 질환입니다. 과민성 대장증후군은 남성보다 여성에게 더 많이 발생하며 증상은 다음과 같습니다. 팽만감 복통 또는 경련 설사 또는 변비 과도한 가스 대변의 점액 음식 과민증 피로 우울증 불안 소화불량 또는 속쓰림 두통 잦은 소변 튀어나온 배 과민성 대장증후군 증상은 일시적으로 나타날 ..

2023. 3. 7.

건강

아이허브 칼슘 영양제 BEST.3

나이가 들면 신체 기능이 조금씩 떨어져 아픈 곳이 많이 발생하게 됩니다. 그중 하나는 골다공증으로 심한 경우 재채기나 가벼운 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있어 골다공증 예방에 좋은 칼슘을 복용하는 것이 좋습니다. 아이허브 칼슘 영양제 추천을 확인해 보시고 뼈 건강 챙기시기를 바랍니다. 지금 아이허브에서 슈퍼 세일 진행중입니다. 추천드린 칼슘 영양제 세일이 끝나기 전에 지금 바로 구매하시기를 바랍니다. 목차 칼슘 중요성 칼슘은 치아와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸의 칼슘은 약 99% 뼈에 저장되어 있고 나머지 1%는 근육 및 혈액 기타 조직에 있습니다. 칼슘이 부족하면 어린이는 구루병, 노년기에는 골다공증과 골연화증 발생이 높아 연령과 관계없이 칼슘을 섭취해야 합니다. 칼슘은 우리 몸에서 만..

2023. 3. 6.

건강

콜레스테롤 증상 및 콜레스테롤 낮추는 법

건강검진 결과지를 받고 콜레스테롤 수치가 높아 놀라신 적이 있으신가요. 콜레스테롤은 심근경색이나 뇌졸중 등을 일으키는 원인으로 나이가 들수록 콜레스테롤 수치를 관리해야 합니다. 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상과 콜레스테롤 낮추는 법을 확인하시고 혈관 건강 챙기시기를 바랍니다. 목차 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상 콜레스테롤 높으면 나타나는 증상은 거의 없습니다. 콜레스테롤 증상이 없기 때문에 대부분 자신이 콜레스테롤 수치가 높은지 모르고 지내다가 건강검진을 통해 발견하는 경우가 많습니다. 콜레스테롤 수치가 높은지 확인하기 위해서는 20세 이상인 경우 5년에 한 번씩 정기 검사를 받는 것이 좋으며, 45~65세의 남성과 55~65세의 여성인 경우 1~2년마다 주기적으로 검사를 받는 것이 좋습니다. ▶ 콜레..

2023. 3. 5.