갑자기 귀에서 '삐-' 소리가 들렸다면 이명 증상이 나타난 것입니다. 대부분 이명 증상은 시간이 지나면 호전될 거라 생각하고 대수롭지 않게 생각하기 쉬우나 증상이 지속되면 난청이 생길 수 있어 주의해야 합니다. 이명 증상과 치료, 관리법을 확인하시고 이명의 고통에서 벗어나시기를 바랍니다.
이명 증상
귀 이명 증상은 외부 소리가 아닌 신체 내부에서 나오는 귀울림 소리로 대부분 금속성의 높은 주파수 소리가 납니다.
이명 소리 종류는 양쪽 또는 한쪽 귀에서 맥박 소리, 휘파람 소리, 울리는 소리, 딸깍 소리, 으르렁거리는 소리, 기계 소리, 김빠지는 소리, 벌레 우는 소리, 찡하는 소리, 물 흐르는 소리 등 단순음의 소리가 들립니다.
귀 이명 증상은 과로나 수면 장애와 같은 스트레스로 인해 악화하는 경우가 많으며, 신경이 예민해졌거나 주위가 조용한 경우 증상이 심해질 수 있습니다.
이명 원인
이명이란 한쪽 귀나 양쪽 귀에서 소리가 들리는 것으로 귀울림이라고도 말합니다. 이명증은 여러 가지 건강 상태에 따라 유발될 수 있으며, 원인은 다음과 같습니다.
1. 노화로 인한 청력 기관 손상
달팽이관(내이)에는 음파를 수신하는 작은 유모 세포가 있습니다. 유모 세포의 움직임은 귀에서 뇌까지 청신경을 따라 전기 신호를 일으키고, 뇌는 신호를 소리로 해석하게 됩니다. 그러나 내이 내부의 털이 부러지거나 구부려지면 임의의 전기 자극이 뇌로 가게 되어 삐 소리와 같은 이명이 발생하게 됩니다.
2. 귀 감염 또는 외이도 막힘
외이도에 귀지나 귀 감염 또는 먼지, 기타 이물질이 쌓여 외이도가 막히게 되면 귀 압력이 변하게 되어 이명을 유발할 수 있습니다.
3. 시끄러운 소리에 반복적으로 노출되어 발생한 내이 손상
전기톱, 중장비 등의 시끄러운 소음을 유발하는 환경은 난청을 일으키는 원인이 됩니다. 또, 장시간 큰 소리로 노래를 들으면 청력 손실을 유발하게 합니다.
4. 이경화증
중이 뼈가 비정상적으로 성장하여 청력 손상을 일으키는 유전적인 질환입니다.
5. 메니에르병
현기증 및 청력 상실을 유발하는 메니에르병은 비정상적인 내이 유체 압력으로 이명을 유발할 수 있습니다.
6. 중이염
7. 특정 약물 복용
비스테로이드성 항염증제나 항생제 또는 아스피린의 부작용으로 이명이 발생할 수 있습니다.
그 외에 갑상선 질환 또는 당뇨병, 다발성 경화증, 우울증, 스트레스나 피로, 영향 불균형 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
이명 치료
이명(귀울림)은 다양한 원인으로 발생하여 검사 및 진단으로 정확한 원인을 찾는 것이 좋습니다. 이명 치료에는 이명도 검사와 순음 청력 검사와 같은 청력 검사를 한 후 측두골 CT, 측두골 MR, 뇌간 유발 반응 검사를 시행합니다. 또, 일부 환자에 따라 혈압 검사, 피검사, 임신 반응 검사, 갑상선 기능 검사 등이 이루어질 수 있습니다.
초기에 빠른 치료는 이명 약물치료, 청각 재활, 재훈련 치료 등을 통해 완치율을 높일 수 있습니다. 돌발성 난청으로 인한 이명인 경우에도 빠른 치료는 완치율을 높입니다.
만성화된 이명은 경두개자기자극술(TMS)을 통해 치료할 수 있습니다. 경두개자기자극술은 비정상적으로 활성화된 뇌 부위를 찾아 치료하는 것으로 중추신경계를 억제하여 이명을 줄이는 치료법입니다.
이명 관리법
이명은 예방할 수 없어 평소에 이명이 오지 않도록 관리하는 것이 좋습니다.
1. 백색소음 활용하기
밤에 잠을 자거나 조용히 있을 때 이명이 더 심해집니다. 백색소음을 틀어 이명의 소리와 자극을 줄일 수 있습니다.
2. 귀마개 등의 청력 보호 장치 사용하기
큰 소리에 오래 노출되면 귀 신경이 손상되어 이명과 청력 상실을 일으킵니다. 시끄러운 장소나 큰 소리가 들리는 장소에서는 청력 보호 장치를 사용하여 청력 기관이 큰 소리에 노출되지 않도록 해야 합니다.
3. 볼륨 낮추기
음악을 듣거나 드라마, 영화를 볼 때 큰 소리로 듣게 되면 청력 기관이 손상되므로 소리를 줄여 듣는 것이 좋습니다.
4. 심혈관 건강 신경 쓰기
올바른 식사와 규칙적인 운동, 혈관 건강은 혈관 장애와 비만과 관련된 이명을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 카페인, 알코올 및 니코틴 제한하기
카페인, 알코올, 니코틴은 혈류에 영향을 주어 이명을 유발할 수 있으니 줄이는 것이 좋습니다.
6. 스트레스 풀기
긴장하거나 스트레스를 받게 되면 이명이 더 심해질 수 있으니 스트레스를 푸는 것이 좋습니다.
7. 지압하기
이명 증상이 나타난다면 아래 영상을 보며 지압하는 것이 좋습니다.
지금까지 이명 증상과 원인, 치료 및 관리법을 알아보았습니다. 이명 증상이 나타난다면 괜찮아질 거라 넘기지 마시고 병원에 방문하여 치료받는 것이 좋습니다. 아울러 소리 줄여 듣기, 스트레스 관리하기, 운동하기 등 일상생활에서 지킬 수 있는 부분을 지켜 청력 건강을 지키시기를 바랍니다.
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