눈 주변이 갑자기 파르르 떨리거나 스트레스를 많이 받아 수면장애가 있으신 분들께 마그네슘을 추천해 드립니다. 마그네슘은 스트레스를 줄여주고 심신을 안정하는 데 도움을 줍니다. 성인 마그네슘과 어린이 마그네슘으로 분류하여 아이허브 마그네슘을 추천해 드리니 확인해 주시기를 바랍니다.
목차
아이허브 마그네슘 Best 7
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마그네슘은 건강한 근육, 뼈, 신경 및 혈당 수치에 꼭 필요한 영양소입니다. 장기간 마그네슘을 충분히 섭취하지 못하면 뇌졸중, 당뇨병 또는 골다공증 등의 건강 문제가 생길 수 있습니다.
유명한 아이허브 마그네슘 7개를 선별하여 추천해 드립니다.
1. 닥터 베스트, 100% 킬레이트화 고흡수 마그네슘, 100mg, 240정
▶ 제품 설명
- 100% 킬레이트화 리시네이트 글리시네이트
- 건강한 수면 지원 및 근육 이완
- 근육 이완 및 편안한 수면 증진
- 보충제
- 비건 상품
- 유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유, 대두 무함유
- 가격 : 23,096원
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닥터베스트 마그네슘은 100% 킬레이트화하여 리시네이트 글리신산 마그네슘이 함유되어 있어 위장 장애가 없고 흡수력이 좋아 근육 이완과 최적의 신경 기능을 지원합니다.
다른 마그네슘보다 흡수율이 6배가 높아 닥터 베스트 마그네슘을 드시면 효과를 보실 것입니다. 취침 전 마그네슘을 드시면 수면 장애가 줄어들어 편안한 숙면을 취할 수 있습니다.
가격은 240정에 23,096원으로 하루에 2번 2정씩 섭취하시면 됩니다.
▶ 복용 후기
- 마그네슘 자기전에 복용하니 눈 떨림이나 불면증에 도움이 되는 것 같아 꾸준히 먹고 있다.
- 마그네슘을 복용하니 피로 회복이나 수면 유도에 무척 좋다. 가격이 저렴해서 주변 분들에게 선물한다.
- 수면 중에 1번은 꼭 깼었는데 이 제품을 먹고 아침까지 푹 잔다.
- 전에는 많이 자도 피곤이 풀리지 않았는데, 이 제품을 먹은 후 수면의 질이 확실히 좋아졌다.
- 마그네슘을 먹으면 근육 이완과 긴장 완화 작용이 있어 잠이 잘 온다고 해서 주문했는데 진짜 잠이 잘 온다. 잠들기 2시간 전에 2알 먹고 누우면 조금 있다 바로 잠이 온다.
2. 블루보넷 뉴트리션, 완충형 킬레이트화 마그네슘, 베지 캡슐 120정
▶ 제품 설명
- 유전자 변형 없는 성분으로 제조
- 산화마그네슘으로 완충
- 킬레이트화 마그네슘 비스글리시네이트
- 보충제
- 비건에게 적합
- Albion 미네랄
- 코셔 파르브
- 글루텐 무함유
- 가격 : 28,411원
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블루보넷 뉴트리션 완충형 킬레이트화 마그네슘에는 산화 마그네슘으로 완충된 마그네슘 비스글리시네이트 킬레이트가 들어가 포뮬라의 알칼리도(ph)를 높이고 소화 기관에 흡수가 잘 될 수 있도록 합니다.
블루보넷 마그네슘은 에너지를 생성하고 효소 기능에 중요한 역할을 합니다. 또, 베지 캡슐 형태로 제공하여 삼키기 쉽습니다.
가격은 120정에 28,411원으로 하루에 캡슐 1정씩 복용하시면 됩니다.
▶ 복용 후기
- 빠르고 파손 없이 배송된다. 손가락 부위에 저림 증상이 나타나서 먹었는데 많이 호전되었다.
- 블루보넷 킬레이트 마그네슘이 너무 유명하여 품절이 잘되는데 구입해서 먹어보니 명성답게 효과가 좋다. 평소 불면증과 다리 쥐가 잘 나는데 이 제품을 먹은 후로는 근육 이완이 돼서 그런지 쥐 나는 게 현저히 줄고 불면증도 조금씩 개선되고 있다.
- 품질과 성분을 중요하게 생각하는 유명한 약사 유튜버가 추천해서 구입했다. 근육통을 자주 느껴서 마그네슘을 꼭 먹는데 이 제품을 먹으면 잠도 잘 오고 근육 이완도 잘 되는 느낌이다.
- 복용 3일 차에 눈 떨림이 없어지고 피로감이나 안압 등 신경 쓰지 못한 부분에서 체감할 정도로 좋아졌다. 잠도 너무 쉽게 잘 들어서 좋다.
- 이 제품은 한 알 햠량이 두 배라 하루에 한 알만 먹어도 된다는 편리함이 있다. 한 병 기준으로 가격이 비싸 보이지만 함량 대비 가격 비교를 해보면 절대 비싸지 않아 추천한다.
3. 나우 푸드, 칼슘 및 마그네슘, 250정
▶ 제품 설명
- 뼈 건강 지원
- 칼슘&마그네슘 높은 함유율
- 2:1 비율
- 채식주의자/비건 제품
- 코셔
- 미네랄
- 가격 : 17,178원
- 나우 푸드 칼슘 및 마그네슘 구매하러 바로 가기(☜여기)
나우 푸드의 칼슘 마그네슘은 정상적인 혈관, 신경, 체액 균형 유지와 건강한 골격을 형성하고 유지하는 데 도움을 줍니다. 마그네슘 칼슘은 우리 몸의 여러 중요한 생리 과정을 유지하는 데 꼭 필요한 필수 미네랄을 공급해줍니다.
가격은 250정에 17.178원으로 매일 2정씩 섭취하시면 됩니다.
▶ 복용 후기
- 나우 푸드 마그네슘을 먹고 난 뒤 변비가 바로 좋아지고 목과 어깨 근육 통증이 한결 완화되었다. 한밤중에 종종 깼는데 아침까지 푹 잤다. 칼슘과 밸런스 맞게 먹어야 좋다 해서 이 제품을 선택했는데 꾸준히 먹을 생각이다.
- 이 제품을 복용한 날과 복용하지 않은 날에는 체력이 다르다. 복용한 날에는 에너지가 많고 격한 운동을 할 때도 쉽게 지치지 않는다.
- 리뷰에서 이 제품을 섭취한 후 변비가 해결되었다는 내용을 보고 구입했는 데 진짜 효과가 있었다.
- 기존에 먹던 마그네슘은 베지 캡슐 형태였는데 이 제품은 단단한 타블렛에 사이즈가 커서 한 번에 두 개씩 먹기 부담스럽고 두 알을 모두 먹으면 마그네슘 하루 권장량이 넘어 하루에 한 알씩만 복용한다.
- 웨이트 트레이닝하면 피곤해져서 칼슘 마그네슘 영양제를 꼭 먹는다. 이 제품을 복용하니 수면의 질이 좋아진 것 같다. 알약이 조금 큰 편이라 목구멍 작은 분들은 참고해야 한다.
4. 라이프 익스텐션, 마그네슘 캡슐, 500mg, 100 베지 캡슐
▶ 제품 설명
- 글루텐 무함유
- 유전자 변형 성분 무함유 LE 인증
- 심혈관 건강을 위한 필수 미네랄
- 4가지 유형의 마그네슘 제공
- 심장 건강 및 혈관 기능 증진
- 전신 건강에 필수
- 건강한 골밀도와 신경계 기능 지원
- 가격 : 10,981원
- 라이프 익스텐션 마그네슘 구매하러 바로가기(☜여기)
라이프 익스텐션 마그네슘은 뼈 건강 및 심혈관계를 지원하고 두뇌 기능과 에너지 대사 기능 촉진을 도와줍니다.
신경계 기능과 건강한 혈압 수치를 유지하는 데 도움을 주며 건강한 혈청 지질 성분, 건강한 내피 기능과 염증 반응을 지원하여 대사 건강을 촉진합니다.
마그네슘을 섭취하면 건강한 두뇌 기능을 지원하고 뼈조직을 튼튼하고 건강한 뼈로 유지하는 데 도움을 줍니다.
가격은 10,981원으로 하루에 1~3회 캡슐 1정을 섭취하시면 됩니다.
▶ 복용 후기
- 제품 복용 2주 후 눈 떨림이 훨씬 덜해지고 혈액검사를 하니 비타민 수치가 좋아졌다.
- 잠을 자도 피곤하고 몸을 조금만 움직이면 근육통이 오는 분들은 마그네슘을 꼭 먹어야 한다. 살아 있는 듯한 느낌이 든다.
- 임신 중인데 불면증으로 고생할 때가 종종 있다. 마그네슘을 복용하면 릴랙스되고 노곤해져서 잠이 잘 온다.
- 약 크기가 약간 커서 삼키기가 조금 힘들지만 마그네슘 함량도 나쁘지 않고 포장도 잘 되어 왔다. 이 제품을 먹으니 변비에 효능이 있고 수면은 잘 모르겠으나 근육통은 줄어드는 느낌이다.
- 잠이 잘 오는 것 같고 고용량 대비 저렴한 가격이다. 캡슐이 작아 삼키기 편하다. 킬레이트가 아니라 저렴하지만 믿을만한 회사여서 재구매 의사 있다.
5. 솔가, 비타민B6 함유 미그네슘, 250정
▶ 제품 설명
- 건강한 뼈 미네랄화 촉진
- 신경 및 근육 기능 지원
- 글루텐 무함유 인증
- 유전자 변형 성분 무함유
- 비건 적절
- 밀, 유제품 무함유
- K-파르브
- 보충제
- 가격 : 20,946
- 솔가 비타민 B6 함유 마그네슘 구매하러 바로가기(☜여기)
솔가 마그네슘은 칼슘 수송과 흡수를 조절해줍니다. 마그네슘은 칼시토닌 분비를 자극하여 칼슘이 뼈로 유입되는 데 도움을 주고 뼈 미네랄화를 촉진합니다. 세포 에너지 방출을 지원하고 근육과 신경 기능을 증진하는데 도움을 줍니다.
가격은 250정에 20,946원으로 하루에 3정을 가급적 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다.
▶ 복용 후기
- 20일 정도 저녁 식사 후 2알을 복용한다. 복용 후 가끔 종아리가 뭉치는 현상이 줄어들었고 수면의 질이 확실히 좋아져 8시간 푹 잘 수 있어 컨디션이 좋다.
- 눈 밑 근육이 떨리고 불면증이 있어서 먹기 시작했는데 효과가 좋아 계속 먹는다. 하루에 2~3알 먹으면 확실히 잠을 잘 잔다.
- 하루에 3번 먹는 줄 모르고 아침에 한 알씩만 먹었는데도 잠 잘 자고 PMS가 줄어들었다. MPS가 줄어들어 최고라 생각하고 앞으로는 정량에 맞춰 먹어봐야겠다. 알약 크기도 작아서 먹기 편해 좋았다.
- 눈 밑 떨림이 잦고 새벽에 종종 깨서 구매하여 먹는데 큰 변화는 아니지만 조금씩 괜찮아지고 있는 것 같다. 약 크기도 먹기 좋은 크기여서 불편함 없다.
- 이 제품 꾸준히 먹고 있다. 마그네슘을 먹었을 때와 안 먹었을 때의 컨디션 차이가 극명하여 효과를 느끼고 있다.
6. 네이처스 플러스, 맥 키즈, 어린이용 마그네슘 90정 (어린이 마그네슘)
▶ 제품 설명
- 설탕 무함유
- 기타 천연 향료 함유
- 뼈 건강 증진
- 면역력 강화
- 에너지 증진
- 심장 건강 증진
- 어린이용 츄어블 마그네슘 보충제
- 글루텐 무함유
- 비건 상품
- 가격 : 11,236
- 네이처스플러스 어린이 마그네슘 구매하러 바로가기(☜여기)
마그네슘은 어린이의 건강에 가장 중요한 미네랄 중 하나로, 많은 어린이가 마그네슘을 충분히 섭취하지 못합니다.
네이쳐스플러스 어린이 마그네슘은 생체이용률이 높은 이상적인 형태의 마그네슘 시트레이트로 100mg의 츄어블 마그네슘을 복용할 수 있습니다. 설탕이 함유되지 않고 체리 맛을 느끼며 영양 효능을 경험할 수 있습니다.
가격은 90정에 11,236원으로 2세 이상의 어린이는 하루에 한 번 2정을 씹어서 섭취합니다.
▶ 복용 후기
- 성분도 좋고 크기도 적당해서 아이들이 거부감 없이 편하게 잘 먹는다. 아이가 체리 맛나는 과자인 줄 알고 먹어서 먹이느라 안 뛰어 다녀도 된다.
- 체리 맛 마그네슘이어서 맛이 이상하면 어쩌나 걱정했는데 만 3세 아이가 엄청나게 좋아한다. 여러 가지 동물 모양이어서 아이가 골라 먹는 재미가 있다.
- 어린이용이지만 사탕처럼 하나씩 집어 먹으면서 마그네슘을 섭취하려고 구매했다. 체리맛이 나고 전혀 거부감이 없다. 동물 모양이어서 아이들이 재미있게 먹을 듯하다.
- 차일드라이프꺼 먹이다가 칼슘 섭취가 너무 많아 가루로 된 마그네슘을 찾던 중 이 제품을 구입했다. 저녁 먹고 마그네슘 먹이면 아이가 더 푹 잘 잔다.
- 아이가 눈 밑이 가끔 떨린다고 해서 사줬는데 꾸준히 먹으니 증상이 없어졌다고 해서 효과가 있다.
7. 차일드 라이프, 마그네슘 함유 액상 칼슘 474ml (어린이 마그네슘)
▶ 제품 설명
- 뛰어난 맛
- 건강한 골격계와 뼈 성장
- 유전자 변형 성분 무함유 프로젝트 인증
- 보충제
- NSF 글루텐 무함유 인증
- 알코올 무함유
- 카제인 무함유
- 냉장 보관 필요
- 가격 : 22,849
- 차일드 라이프 마그네슘 함유 액상 칼슘 구매하러 바로가기(☜여기)
차일드 라이프 마그네슘 함유 액상 칼슘은 필수 미네랄인 아연과 비타민을 결합하여 맛도 좋고 흡수가 잘되는 균형 잡힌 포뮬라를 제공합니다. 어린이의 발달과 건강한 뼈 성장을 지원하는 데 꼭 필요한 기본 영양소가 충분히 담겨 있습니다.
가격은 474ml에 22,849원으로 생후 6~12개월의 영아는 매일 1티스푼, 만 1세~3세 유아는 매일 2티스푼, 만 4세 이상 유아 및 어린이는 매일 최대 2회, 1 테이블 스푼으로 섭취하면 됩니다.
▶ 복용 후기
- 색깔이 하얗지만 과일 맛이 나서 아이들이 크게 부담을 느끼지 않는다.
- 포장도 꼼꼼하고 유통기한도 넉넉하다. 맛이 괜찮은지 약을 가져오면 아이가 알아서 눕는다. 액상이라 먹이기 쉽고 크기가 커서 오래 먹일 수 있을 것 같다.
- 아이들이 엄청 맛있게 먹는다. 아이들이 조금 컸지만 치아에 도움이 될까 싶어 구입해서 먹는데, 이 제품을 먹은 뒤로는 이전보다 잠을 푹 자는 것 같아 좋다.
- 아이가 잠을 못 잤는데 유명 템이라 구입했다. 요거트 같은 질감과 맛이 나서 기호성이 좋다. 꾸준히 먹이니 밤에 잠을 잘 잔다.
- 오렌지 맛이 나는 우유 같은 느낌이어서 아이가 꿀떡꿀떡 먹는다. 처음에는 조금 거부감이 있었지만 키가 큰다고 이야기하니 잘 먹는다.
지금 아이허브에서 다양한 이벤트가 진행되고 있으니 이벤트 기간이 끝나기 전에 마음에 드시는 마그네슘 제품을 구매하시기를 바랍니다.
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