불면증 원인과 증상 치료법

불면증은 3명 중 1명이 경험할 만큼 흔한 질환입니다. 불면증을 단순히 잠을 못 자는 질환으로 생각하여 방치하면, 심혈관 질환 또는 암 발생률이 높아질 수 있어 각별히 주의하셔야 합니다. 불면증 원인과 종류, 증상 및 치료법을 확인하시고 불면증에서 벗어나시기를 바랍니다. 목차 불면증 증상 불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 충분히 자지 못하거나, 잠을 오랜 시간 동안 유지하는 데 어려움을 겪는 수면장애입니다. 불면증의 증상은 다양한 수면 장애와 관련 있으며 증상은 다음과 같습니다. 밤새도록 잠을 못 잔다 잠들기 힘들다 일찍 일어나서 다시 잠들기 어렵다 밤에 여러 번 깬다 잠에서 깬 후에 피곤함이 계속된다 낮에 피곤해도 낮잠 자기가 어렵다 피곤해서 낮에 집중하기 힘들다 낮 동안 피곤하고 짜증이 많이 난다 과민성..