유산균 추천과 복용 시간

유산균은 몸의 70% 이상이 장에 존재하며 우리 몸의 면역 조절과 감염을 예방하여 건강한 몸을 유지시켜주는 역할을 합니다. 면역력에 직접적인 영향을 주는 유산균의 효과를 제대로 보려면 올바른 복용법이 중요합니다. 유산균의 복용시간과 유산균 추천이 궁금하시다면 확인해주시기 바랍니다. 장이 건강해야 하는 이유 '장이 건강해야 몸이 건강하다'라는 말이 있을 정도로 장 건강은 면역력과 관계있습니다. 장 기능이 떨어지면 장 틈새로 유해물질이 흡수되고 독소물질이 혈관을 타고 움직이며 염증이 생길 수 있습니다. 또, 긴장을 하거나 스트레스를 많이 받았을 때 배가 아픈 과민성 대장증후군을 경험하셨다면 장 건강에 신경 쓰셔야 합니다. 장은 제2의 뇌로 불리며 장에서는 행복한 기분을 조절하는 호르몬이 분비되기 때문에 장 ..